Filetti di pangasio al forno con olive e capperi

Ingredienti

  • 400 gr di filetti di pangasio
  • 2 cucchiai di olive nere
  • 2 cucchiai di capperi dissalati
  • 2 spicchi di aglio
  • 1 cucchiaio di prezzemolo tritato
  • 2 cucchiai di pangrattato
  • 2 cucchiai di olio extravergine di oliva
  • sale q.b.
Guarda altre ricette con:capperi olive pangasio
  • Tempo Preparazione:
  • Tempo Cottura:
  • Dosi:
    2 persone
  • Difficolta':
    Facilissima

Il pangasio è un pesce molto economico e semplice da preparare. Questa ricetta permette di cucinarlo in modo gustoso al forno con olive e capperi.

Procedimento

Versate l’olio extravergine di oliva in una pirofila. Disponete i filetti di pangasio all’interno della pirofila, salate e pepate.

Mescolate il pangrattato e il prezzemolo tritato, poi cospargete i filetti con questo mix. Aggiungete i capperi, le olive nere, gli spicchi di aglio tagliati a metà e versate un filo d’olio extravergine di oliva.

Mettete in forno già caldo a 200 °C e lasciate cuocere per 20 minuti circa. Il pangasio sarà cotto quando avrà formato una crosticina dorata sulla superficie.

Potete sostituire i filetti di pangasio con il pesce persico.

Foto filetti di pangasio con olive e capperi

Ingredienti principali della ricetta:
  • capperi
  • olive
  • pangasio

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

*

Ricette con la zucca
Come preparare torte semplici
Ricette per le cheesecake facili e veloci
Ricette con le zucchine facili e veloci
Ricette con le melanzane facili e veloci
Ricette con i peperoni facili e veloci
Ricette con le mele facili e veloci
Ricette con le patate facili e veloci
Ricette con la Nutella facili
Ricette per le polpette facili
Ricette per biscotti semplici
Ricette torte salate facili
Ricette per muffin semplici

come riciclare panettone e pandoro

Come riciclare panettone e pandoro

10 Migliori dolci di Carnevale

Dolci di Carnevale

Chiacchiere di Carnevale

Chiacchiere di Carnevale

Graffe di Carnevale

Graffe di Carnevale

Frittelle di mele

Frittelle di mele

Salame al cioccolato

Salame al cioccolato