Couscous con pollo e verdure

Dal Mahgreb alle tavole di tutto il mondo, accompagnato dagli ingredienti più buoni

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Il couscous preparato in insalata è ottimo da gustare nelle calde giornate estive ed è un alleato prezioso dei pranzi veloci: in questa ricetta viene proposto con l’aggiunta di pollo e verdure e con l’aiuto prezioso delle spezie che rendono questo piatto davvero gustoso.

 

Ingredienti

  • 300 gr di cous cous precotto
  • 300 gr di petto di pollo
  • 1 peperone
  • 10 pomodori datterini
  • 1 carota
  • 1 limone
  • 1 cucchiaino di curry
  • 1 cucchiaino di cannella
  • 1 cucchiaino di zenzero
  • olio extravergine d'oliva qb
  • sale qb

Tempi e dosi

  • Tempo Preparazione: 15 Minuti
  • Tempo Cottura: 25 Minuti
  • Tempo Riposo: 2 Ore
  • Dosi: 6 Persone
  • Difficoltà: Facilissima
  • Cucina: Italiana
  • Categoria: Primi Piatti

Come preparare il couscous con pollo e verdure

  1. Tostare il couscous in una padella a fuoco vivace, muovendolo con un mestolo di legno per tostarlo uniformemente.

  2. Versare il couscous in una casseruola e coprirlo con circa 600 grammi di acqua bollente leggermente salata. Coprire la casseruola e lasciare gonfiare il couscous per 10 minuti, poi sgranarlo con una forchetta.

  3. Mescolare in una ciotola 5 cucchiai d’olio, le spezie e il succo di limone con una forchetta per ottenere un emulsione e condire con questa il couscous.

  4. Cuocere le fette di petto di pollo su una griglia rovente. Grigliare anche il peperone ridotto a falde.

  5. Tagliare a pezzetti pollo e peperone e riunirli in una insalatiera. Unire la carota ridotta a sottili rondelle e i pomodorini a spicchi.

  6. Aggiungere il couscous, mescolare bene e trasferire nel piatto da portata.

Couscous con pollo e verdure: come prepararlo

Il couscous con pollo e verdure è un piatto davvero molto semplice da preparare ma che può regalare al nostro menù quel tocco in più dal punto di vista del gusto. Il merito è anche delle spezie che danno ancor più sapore, soprattutto curry e cannella: un trionfo per le papille gustative. Dal Mahgreb alla diffusione in tutto il mondo: il couscous ha ormai raggiunto e conquistato tutti, diventando un piatto proposto su tutte le tavole e in ogni variante. Preparato tradizionalmente con semola di grano duro, accompagna sia le verdure che la carne in una versione più o meno piccante: particolari che lo rendono un ingrediente amato da tutti.

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Giuseppe Coppola
Giuseppe Coppola

Giornalista, classe 1995. Laureato in Scienze della Comunicazione e in Corporate Communication & Media. PhD in Sports Science.


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