La tipica frittata di patate ma cotta al forno che diventa più leggera e digeribile rispetto alla classica ricetta fritta. Un piatto che non contiene latticini e che è adatto a tutti, per un secondo da poter sfruttare sia a pranzo che a cena, accompagnato da un contorno.
Preriscaldare il forno a 200 gradi. Sbattere le uova con una presa di sale, pepe e un cucchiaino di aceto balsamico.
Con una frusta incorporare la farina di ceci, in modo da ottenere una pastella liscia e fluida. Pelare le patate e tagliarle sottilissime con la mandolina.
Unire al composto d’uova la cipolla, il prosciutto tritato, un cucchiaio di prezzemolo tritato e le patate.
Rivestire la teglia con carta forno unta con poco olio e distribuirvi uniformemente la preparazione, velare con un filo d’olio e cuocere in forno per circa 20 minuti, finché la superficie non è ben dorata.
Lasciare riposare la frittata per un quarto d’ora circa e sfornarla con attenzione sul piatto da portata.
La frittata di patate al forno è una soluzione molto pratica da poter proporre sia a pranzo che a cena: una ricetta molto semplice, che si prepara in poco tempo e con degli ingredienti gustosi. La combinazione tra le uova e le patate crea un mix perfetto, proposto in questa versione al forno. Un’opzione più leggera e digeribile che ci permette di dare anche un occhio alla linea. In Spagna questa ricetta si applica soprattutto in padella, con tanto olio, per la classica tortilla de patatas: un piatto amatissimo nella penisola iberica, vera e propria certezza della cucina spagnola.

Giornalista, classe 1995. Laureato in Scienze della Comunicazione e in Corporate Communication & Media. PhD in Sports Science.
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