Smoothie al mango
Un capriccio per l'estate dolce e gustoso
Lo smoothie al mango è un frullato leggero, realizzato senza l’uso di gelato o di latte ma solo con il buono della frutta e con l’aiuto di yogurt magro o latte di soia. Un capriccio fresco e dolce, perfetto per l’estate.
Ingredienti
- 1 banane
- 1 mango maturo
- 200 ml di latte di soia
- 2 cucchiai di miele
Tempi e dosi
- Tempo Preparazione: 10 Minuti
- Dosi: 2-3 Persone
- Difficoltà: Facilissima
- Cucina: Italiana
- Categoria: Dolci
Come preparare lo smoothie al mango
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Sbucciare e pulire il mango e la banana, tagliare la frutta a dadi e inserirla nel bicchiere del frullatore.
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Aggiungere il latte e il miele e frullare finemente per ottenere un composto fluido e omogeneo.
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Servire lo smoothie al mango e miele immediatamente o lasciarlo raffreddare per qualche minuto in freezer.
Smoothie al mango: un capriccio per l’estate
Lo smoothie al mango rappresenta semplicemente una delle ricette più amate e riproposte dell’estate. Spesso a cambiare sono solo gli ingredienti, con la frutta pronta a prendersi la scena. In questo caso il protagonista di questo frullato è il mango, uno dei frutti estivi per eccellenza: una bontà dolce e deliziosa che può far svoltare i roventi pomeriggi estivi, regalandoci una ventata di freschezza. A rendere il tutto ancor più gustoso è l’aggiunta di qualche cucchiaino di miele: un tocco delicato ma che può fare la differenza e che conquista sin dal primo assaggio.
Giornalista pubblicista, laureato in Comunicazione. Un piatto di pasta è sempre una buona idea.
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