Zucca al forno

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La zucca al forno è un ottimo contorno o antipasto molto facile e veloce da preparare che mette in risalto la sua dolcezza naturale. Questa ricetta rappresenta un modo gustoso e salutare di gustare la zucca, soprattutto in autunno quando è al picco della sua stagione e permette di esaltarla senza sovrastarne il sapore con troppi condimenti. Cuocere la zucca al forno infatti non richiedere ingredienti o preparazioni particolari come per la zucca fritta, l’unico accorgimento è quello della cottura per farla croccante e nell’utilizzo dell’erbe aromatiche per renderla profumata.
La zucca è un ortaggio molto versatile in cucina e una delle caratteristiche principali è quella di essere poco calorica e risultare ideale per un pasto light. Ecco qualche altra idea sfiziosa per portare in tavola la zucca.

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Ingredienti

  • 500 gr di zucca pulita
  • 1 spicchio di aglio
  • rosmarino qb
  • alloro qb
  • salvia qb
  • sale grosso qb
  • mentuccia qb
  • timo qb
  • olio extravergine d'oliva qb
  • Tempo Preparazione: 10 Minuti
  • Tempo Cottura: 20 Minuti
  • Dosi: 4 Persone
  • Difficoltà: Facilissima
  • Cucina: Italiana
  • Categoria: Contorni

Come fare la zucca al forno croccante

  1. Tagliate la zucca e pulitela dai semi all’interno. A questo punto potete tagliarla a fettine, a bacchette, a cubetti o a pezzi più piccoli ma non troppo spessi altrimenti non diventerà croccante. Potete togliere la buccia oppure lasciarla, ma la zucca al forno con la buccia è più buona.

  2. Disponete i pezzi di zucca su una placca ricoperta da carta forno. Cospargetele con sale grosso, alcune foglie di salvia fresca, alloro, mentuccia (nepitella), timo fresco, rametti di rosmarino e uno (o più) spicchio d’aglio.

  3. Irrorate con un po’ di olio d’oliva e cuocete in forno statico a 200° per circa 20 minuti, impostando la funzione grill negli ultimi 5 minuti di cottura, facendo attenzione a non farla bruciare.

  4. Sfornate la zucca al forno e servite in tavola.

La zucca al forno si conserva in frigorifero per 2-3 giorni in un contenitore ermetico. È possibile congelarla, ma Nonna non ve lo consiglia, la consistenza una volta scongelata non è il massimo.

Le migliori spezie ed erbe aromatiche da usare per la zucca al forno

Fare la zucca al forno non è difficile, eppure il risultato finale può essere reso migliore e davvero indimenticabile prestando attenzione a qualche piccolo particolare. È ad esempio importante sapere quali sono le spezie e le erbe aromatiche che stanno bene con la zucca, e che riescono ad esaltare il sapore della zucca al forno.
Tra le spezie consigliate e a cui forse non avevi pensato c’è la paprika, la noce moscata e la cannella.
Tre le erbe aromatiche l’aggiunta di un rametto di rosmarino è un grande classico, al quale si affiancano idee più insolite e sorprendenti. Largo, dunque, a salvia, timo e maggiorana nella preparazione.

Zucca al forno ricetta e foto

Se volete rendere la ricetta ancora più gustosa potete cospargere la zucca al forno con del parmigiano grattugiato negli ultimi 5 minuti di cottura o aggiungere delle noci tritate per un contrasto di sapori e croccantezza. Se di gusto un pizzico di peperoncino in polvere può dare un po’ di vivacità al piatto.

Stefano Maria Meconi
Stefano Maria Meconi

Giornalista, ma soprattutto appassionato di tutto ciò che ruota intorno al mondo del buon mangiare: da degustatore, da aspirante cuoco, da cultore degli ingredienti.

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