Smoothie banana e cioccolato

di in Dolci alle banane

Banana e cioccolato è un binomio davvero goloso ed è la base di questo smoothie fresco e nutriente, ideale per una merenda estiva o un dessert speciale e veloce da realizzare. Per prepararlo ci vorranno pochissimi minuti, basterà seguire pochi e semplici passaggi.

Ingredienti

  • 2 banane

  • ½ tazza di latte di riso

  • 2 cucchiai di cacao in polvere

  • 1 cucchiaio di zucchero di canna

  • scaglie di cioccolato fondente per decorare

  • Tempo Preparazione:
    5 minuti
  • Tempo Riposo:
    10 minuti
  • Dosi:
    2/3 persone
  • Difficoltà:
    Facilissima

Procedimento

Sbucciate le banane, tagliatele a dadi e ponetele nel bicchiere del frullatore.

Aggiungete il latte, il cacao in polvere e lo zucchero e frullate finemente per ottenere un composto fluido ed omogeneo.

Servite il vostro smoothie banana e cioccolato con scaglie di cioccolato fondente immediatamente o passatelo per qualche minuto in freezer.

Lo smoothie è un frullato leggero, realizzato senza l’uso di gelato o di latte, ma solo con il buono della frutta (e l’aiuto di yogurt magro o latte vegetale)

smoothie banana cioccolato


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1
Erika Scoppino

grazie mille

2
Ricette della Nonna

Grazie a te Erika.

3

CON COSA SI PUO' SOSTITUIRE IL LATTE DI RISO ?

GRAZIE

4
Ricette della Nonna

Con il latte vaccino.

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