Flan di zucchine
Il flan di zucchine è una ricetta deliziosa e non troppo impegnativa da fare a casa. Il nostro è un flan di zucchine light, senza ricotta e con una preparazione semplice e alquanto veloce.
Una variante morbida del classico sformato alle zucchine, che può essere utilizzata per una cena normale di tutti i giorni oppure come antipasto in un pranzo più importante. Provare per credere: il flan di zucchine è una vera squisitezza.
Ingredienti
- 350 gr di zucchine
- 3 uova
- 50 gr di panna
- 150 gr di latte
- 25 gr di parmigiano reggiano grattugiato
- 70 gr di farina
- erba cipollina qb
- 2 cucchiai di olio extravergine d'oliva
- sale qb
- pepe qb
- carote qb
- sedano qb
- cipolla qb
- Tempo Preparazione:
10 minuti - Tempo Cottura:
45 minuti - Dosi:
4 persone - Difficoltà:
Facile
Come fare il flan di zucchine
Stufate due cucchiai di trito di carote, sedano e cipolla in due cucchiai di olio. Dopo qualche minuto, unite le zucchine ridotte a dadini e lasciate cuocere dolcemente per una decina di minuti.
Riunite nel vaso del frullatore le zucchine, le uova, la panna e un cucchiaio di erba cipollina tritata, poi frullate il tutto.
In una ciotola stemperate con l’ausilio di una frusta la farina nel latte, unite anche il parmigiano e infine incorporate il tutto al composto di zucchine.
Regolate di sapore con sale e pepe, quindi trasferite il tutto in uno stampo da plumcake o in stampi momoporzione oliati. Cuocete in forno a 180 °C per circa 30 minuti.
Potete accompagnare il flan di zucchine con dei croccanti fiori di zucca fritti.
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