Pianetadonna
Ricette della Nonna
cerca ricette

10 ricette estive con le zucchine facili e veloci

Autore: | Categoria: Le 10 Migliori ricette di... | Tag: ricette estive, ricette facili, ricette veloci, ricette zucchine | Categoria Principale: Le 10 Migliori ricette di...

Le ricette estive devono avere come prerogativa quella di essere veloci e facili da preparare in modo che chi le prepara non debba soffrire più di tanto davanti ai fornelli. In questa lista ve ne vogliamo suggerire dieci a base di zucchine, ortaggio che in estate si trova in abbondanza sui banchi di frutta e verdura.

  1. Zucchine tonde ripiene
  2. Polpettine di zucchine
  3. Pasta al forno con zucchine e scamorza
  4. Lasagna estiva con zucchine e melanzane
  5. Teglia di zucchine gratinate
  6. Involtini di zucchine
  7. Zucchine ripiene alla genovese
  8. Zucchine marinate
  9. Fiori di zucca in pastella
  10. Medaglioni di patate e zucchine

9 Commenti

  1. Zucchine: Ricche di acqua e potassio reintegrano i liquidi persi17/07/2014 a 19:19Rispondi

    […] Le zucchine sono disponibili tutto l’anno grazie alla coltivazione in serra. La loro stagione naturale è l’estate, di conseguenza il periodo migliore per mangiarle va da giugno a ottobre. La Coldiretti ha fornito delle indicazioni per l’acquisto di zucchine di ottima qualità. Devono essere compatte, solide, lucide e brillanti. Bisogna scegliere zucchine non di grandissime dimensioni. Vanno conservate in frigo, ad una temperatura di 2-4 gradi. Possono essere conservate anche fino a tre settimane. E’, però’, sempre consigliato consumarle nel giro di pochi giorni per assaporare appieno il loro sapore e sfruttare tutte le qualità nutrizionali. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Sono l’alimento ideale per reintegrare i liquidi persi con la sudorazione, poiché sono ricche di acqua e potassio e povere di sodio. Le zucchine aiutano anche a ridurre i crampi muscolari (causati dall’accumulo di acido lattico o dall’eccessiva perdita di liquidi) poiché grazie al potassio hanno un effetto rilassante sulla muscolatura. Svolgono anche un’azione decontratturante e antispastica che può essere utilizzata per alleviare i dolori mestruali. 100 grammi di zucchine apportano appena undici calorie. Esistono numerose ricette culinarie che hanno come ingrediente principale le zucchine. Purtroppo io non sono brava in cucina, per questo vi suggerisco un interessante link dal sito “Ricette della nonna” dove potete trovare 10 ricette estive con le zucchine facili e veloci. […]

  2. Grazia05/07/2014 a 17:25Rispondi

    GRAZIE PER LE VOSTRE RICETTE: SEMPLICI E VELOCI DA ESEGUIRE, MA GUSTOSISSIME!!!!!!!!
    COMPLIMENTIII …

  3. nenechef30/07/2013 a 16:33Rispondi

    ho provato ha fare le polpette di zucchine mmmmmm .. che roba !!!!!! sono buonissime … ;)

  4. alma29/07/2013 a 15:05Rispondi

    coppette al mascarpone
    provo oggi a farle – muhhhhhh chedo buonissime

  5. maria25/06/2013 a 13:14Rispondi

    ho tante di quelle zucchine nell’orto che nn sapevo cosa fare, sempre allo stesso modo, voi mi avete dato una bella idea provo a fare le polpettine di zucchine , mi ispirano. ciao

L'indirizzo email non verrà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

*

Cerca la tua ricetta
I 3 dolci più richiesti

Torta al cioccolato

Chi ama il cioccolato, deve provare assolutamente questa torta! ... vai alla ricetta

Ciambellone soffice soffice

Volete la ricetta per preparare il più morbido ciambellone mai fatto? ... vai alla ricetta

Crostata alla marmellata

La crostata alla marmellata è uno dei classici dolci della nonna per antonomasia ... vai alla ricetta
Le 3 ricette di Cheesecake più viste

Cheesecake al limone

Una cheesecake al profumo di limone, tutta da provare. ... vai alla ricetta

Cheesecake al pistacchio

La ricetta di una cheesecake molto particolare e dal gusto unico. ... vai alla ricetta

New York Cheesecake

Nonna non è mai stata a New York, ma i suoi nipoti, che invece l’hanno visitata, gli hanno raccontato di aver mangiato la Cheesecake New York Style e di averla trovata eccezionale. ... vai alla ricetta




Cerca la tua ricetta
Il dolce di stagione

Crostata di pesche

Un crostata tutta estiva da conservare in frigo e servire fresca. Un’ottima alternativa alla classica crostata alla marmellata e alle torte “pannose” poco adatte al periodo estivo. ... vai alla ricetta
Un dolce particolare

Zuccotto ricotta, cocco e cioccolato

Lo zuccotto è un dolce tipicamente estivo che si può preparare in tante varianti differenti. ... vai alla ricetta
Il dolce della nonna

Crostata biancaneve cocco e panna

Una crostata di pasta frolla ripiena di una crema al cocco e panna. Un gusto che sorprende per una crostata molto leggera e fragrante. ... vai alla ricetta
Una torta di compleanno

Crostata ai frutti di bosco

Le crostate alla frutta rappresentano uno dei dolci tipici dell’estate, quando sui banchi si trova tantissima varietà di frutta e il limite per prepararla è solo la fantasia. ... vai alla ricetta