Zucca al forno

di in Antipasti

La zucca al forno è un ottimo contorno o antipasto molto facile e veloce da preparare. La zucca è un ortaggio molto versatile in cucina e una delle caratteristiche principali è quella di essere poco calorica e risultare ideale per un pasto light.

A differenza della zucca fritta, la ricetta della zucca al forno non prevede di essere infarinata, ma resa profumata grazie alle erbe aromatiche.

Ingredienti

  • 500 gr di zucca
  • rosmarino qb
  • alloro qb
  • salvia qb
  • sale grosso qb
  • mentuccia qb
  • timo qb
  • 1 spicchio di aglio
  • olio extravergine d'oliva qb
  • Tempo Preparazione:
    10 Minuti
  • Tempo Cottura:
    20 Minuti
  • Dosi:
    4 Persone
  • Difficoltà:
    Facilissima

Come fare la zucca al forno

  1. Tagliate la zucca e pulitela dai semi all’interno. A questo punto potete tagliarla a fettine, a bacchette, a cubetti o a pezzi più piccoli ma non troppo spessi altrimenti non diventerà croccante. Potete togliere la buccia oppure lasciarla. La zucca al forno con la buccia è ancora più buona.

  2. Disponetele su una placca ricoperta da carta forno. Cospargetele con sale grosso, alcune foglie di salvia fresca, alloro, mentuccia (nepitella), timo fresco, rametti di rosmarino e qualche spicchio d’aglio.

  3. Irrorate con un po’ di olio d’oliva e cuocete in forno statico a 200° per circa 20 minuti, impostando la funzione grill negli ultimi 5 minuti di cottura, facendo attenzione a non farla bruciare.

    Sfornate la zucca al forno e consumatela calda o fredda.

    Se volete rendere la ricetta ancora più gustosa potete cospargere la zucca al forno con del parmigiano grattugiato o se proprio volete esagerare e non avete problemi di linea preparare la zucca al forno con la mozzarella, ma a quel punto sarebbe una parmigiana di zucca…

Zucca al forno ricetta e foto

Se vi piace questa ricetta provate la ricetta della zucca al forno croccante.


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